步骤/方式1

补充睡眠：所谓睡美人，美好的肌肤是睡出来的。特别是额头上的痘痘，是睡眠不足引起的，睡眠不足皮肤一定不会好，所以要补充睡眠哦

步骤/方式2

适量运动：运动能改善身体新陈代谢，让肌肤出汗，排毒，是很好的美容方式，MM们不要偷懒啦。

步骤/方式3

避免日光直射：紫外线对皮肤的伤害很大，容易导致问题肌肤。外出一定要打伞，或者涂抹防晒霜。